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Workshops & Specials

Zeit für Soul Food!

Beständigkeit und Routine sind so wichtig wie Entwicklung und Extase. Der White Room ist deshalb auch ein Veranstaltungsort für sinnliche Kakao-Zeremonien, kraftvolle Kirtan-Abende und intensive Workshops, die dich geistig und körperlich bereichern.

Freitag, 05.05. 2023

„Vollmond-Special“: Sound Bath, Cacao & Breathwork“ mit Anke (Warteliste)

„Lass dich öffnen, verzaubern und heilende Schwingungen empfangen – in dieser magischen Vollmond-Session mit Anke.“

In dieser Session badest du in den sphärischen Klängen und Schwingungen von Alchemy Crystal Bowls.
Du bewegst dich langsam und sanft durch einzelne Yin Yoga Positionen, welche deinen Körper dehnen, entspannen und öffnen.
Dabei spürst du die Vibration der Tibetischen Klangschalen auf und um deinen Körper herum.
Mama Cacao wird dich auf dieser Reise zu dir und deiner Essenz begleiten.
Atemtechniken unterstützen den gesamten Prozess.

Komm mit auf diese Reise zu dir und deiner Mitte. Die sanften Klänge und Vibrationen harmonisieren Körper, Geist und Seele, und lassen deinen Geist in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Lass dich öffnen, verzaubern und heilende Schwingungen empfangen.

Der White Room bietet für unsere Session einen sicheren und geschützten Raum. Die Zeremonie ist limitiert auf eine kleine Gruppe.

Let the moon magic happen…

Termin: Freitag, 05.05. 2023
Zeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Preis: 39 Euro
Anmeldung: anke@soundandyoga.de

Sa/So, 06. und 07. Mai 2023

HORMON YOGA WORKSHOP mit Anke (Warteliste)

HORMON YOGA – Die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues.

Hormon Yoga gilt als natürliche Alternative zur medizinischen Hormon-Ersatztherapie. Die medizinische Hormonersatz-Therapie wird oft verschrieben, wenn Frauen hormonell bedingte Wechseljahrs-beschwerden, einen unerfüllten Kinderwunsch oder monatlich wiederkehrende starke Menstruationsbeschwerden, PMS etc. haben.

Durch das Praktizieren von Hormon Yoga wird der Hormonspiegel (Östrogen vs. Testosteron) auf natürlichem Wege wieder in Balance gebracht, da durch die Übungen die für die Hormonproduktion wichtigsten Drüsen und Organe (z.B. Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke, Nebennieren) stimuliert und aktiviert werden.

Dinah Rodrigues hat eine ganz spezielle Hormon Yoga Sequenz entwickelt, welche du in diesem Workshop erlernen wirst. Anschließend bist du in der Lage, die Hormon Yoga Sequenz eigenständig zu Hause weiter zu praktizieren. Du bekommst begleitend zum Workshop ein Handout zur Verfügung gestellt, welches du zu Hause nutzen kannst.

Termin: Sa, 06.05. und So, 07.05. 2023
Zeit: jeweils 14:00 – 17:30 Uhr
Preis: 139 Euro
Anmeldung: anke@soundandyoga.de

https://www.soundandyoga.de/hormonyoga

Donnerstag, 18.05. 2023

„Neumond-Special“: Sound Bath & Cacao“ mit Anke

„Lass dich öffnen, verzaubern und heilende Schwingungen empfangen – in dieser magischen Neumond-Session mit Anke.“

In dieser Session badest du in den sphärischen Klängen und Schwingungen von Alchemy Crystal Bowls.
Du bewegst dich langsam und sanft durch einzelne Yin Yoga Positionen, welche deinen Körper dehnen, entspannen und öffnen.
Dabei spürst du die Vibration der Tibetischen Klangschalen auf und um deinen Körper herum.
Mama Cacao wird dich auf dieser Reise zu dir und deiner Essenz begleiten.
Atemtechniken unterstützen den gesamten Prozess.

Komm mit auf diese Reise zu dir und deiner Mitte. Die sanften Klänge und Vibrationen harmonisieren Körper, Geist und Seele, und lassen deinen Geist in einen Zustand tiefster Entspannung sinken. Lass dich öffnen, verzaubern und heilende Schwingungen empfangen.

Der White Room bietet für unsere Session einen sicheren und geschützten Raum. Die Zeremonie ist limitiert auf eine kleine Gruppe.

Let the moon magic happen…

Termin: Donnerstag, 18.05. 2023
Zeit: 20:00 – 22:00 Uhr
Preis: 39 Euro
Anmeldung: anke@soundandyoga.de